El País Estefanía Grijota
“Dormir es una necesidad de nuestro organismo biológica e intrínseca en el ciclo vital para el correcto desarrollo intelectual y físico de una persona. Y es que, mientras que los expertos sitúan las 7 u 8 horas como mínimo de sueño para los adultos, el caso de los niños es bien distinto. La National Sleep Foundation (NSF), informa de que, a pesar de que cada niño es un mundo, y el número de horas que necesita puede variar, el mínimo que se recomienda es de 11 horas diarias hasta los 12 años de edad.”(more)